Sauna to pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura i wysoka lub niska wilgotność (w zależności od rodzaju sauny), w którym spędza się od kilku do kilkudziesięciu minut. Pobyt w saunie ma własności poprawiające krążenie. Po pobycie w saunie bierze się zwykle kąpiel w chłodnej wodzie. Sauna w twoim domu zabiera mniej niż 1m². W przeciwieństwie do tradycyjnej sauny z temperatura w granicach 80°C - 100°C, temperatura w kabinie podczerwieni wynosi tylko 40°C do około 60°C. Dzięki temu kabina nadaje się również dla osób starszych i osób z zaburzeniami układu krążenia. Jeśli cenisz swój czas to wiedz, że sauna na podczerwień nagrzewa się w 8-15minut (30-60 minut zwykła sauna) do temperatury odpowiedniej, aby rozpocząć sesję. Sauna pomaga w pozbyciu się wielu schorzeń np.: chorób skóry, zwyrodnień stawów, przewlekłego bólu a także usuwa przyczyny bezsenności, stresu i ogólnego osłabienia. Od tysięcy lat znane są klasyczne kąpiele cieplne i ich wpływ na poprawę zdrowia i samopoczucia.