Hantle i sztangielki są podstawą zarówno domowej jak i profesjonalnej siłowni. Możliwy jest wybór kompletnego zestawu jak również własna kompozycja spośród szerokiego wachlarza elementów. Dostępne są hantle do aerobiku jak również do treningu siłowego które można poukładać na specjalnie do tego celu przeznaczonych stojakach. Najlepiej posiadać zestaw hantli o różnych obciążeniach. Dzięki takiemu rozwiązaniu nie tracimy czasu na zmianę ciężaru między seriami tylko korzystamy z innej pary całkowicie skupiając się na treningu siłowym.